Individuelle Begleitung für Schwangere
Jede Geburt ist einzigartig und ein WUNDER.
Es ist mir ein grosses Anliegen, dich ganzheitlich und auf allen Ebenen auf deine Wunschgeburt vorzubereiten.
In meiner Begleitung verbinde ich fundiertes medizinisches Wissen mit ganzheitlichen Methoden – damit du deine Geburt mit Vertrauen, Freude und
innerer Stärke erleben kannst.
Einzelcoaching / 1:1 Begleitung:
Stärke die Verbindung zu deinem Baby und bereite dich mental und körperlich auf die Geburt vor – damit du dieses Erlebnis nicht nur bewältigst, sondern voller Zuversicht und Liebe gestaltest.
Einzelcoaching für Schwangere mit oder ohne Geburtsbegleitung ist geeignet, wenn du an keinem Gruppenkurs teilnehmen möchtest oder du bereits einen Geburtsvorbereitungskurs gemacht hast. Individuell kann ich auf deine Bedürfnisse eingehen und du lernst wichtige Elemente von Hypnobirthing und Yoga kennen für eine natürliche und selbstbestimmte Geburt.
Bei Zweitgebärenden können wir bei Bedarf konkret auf die Verarbeitung der ersten Geburt eingehen, um sich auf deine neue Geburt positive zu fokussieren.
Geburtshypnose
Die Hormone, welche während der Geburt ausgeschüttet werden, versetzen die Gebärende in einen natürlichen Trancezusand. Du lernst, diesen natürlichen Zustand mittels Selbsthypnose bzw. Tiefenentspannung selber herzustellen, so dass du dich konzentrierter auf das Geschehen bei der Geburt einlassen kannst. Dabei lernst du auch, bei dir zu bleiben und dich nicht ablenken zu lassen.
Zusammen finden wir im Gespräch heraus, wo deine Stärken liegen, welche ich danach in deine ganz persönliche Geburtshypnose einflechte. Die Geburtshypnose nehme ich für dich auf, damit du diese zu Hause immer wieder anhören und üben kannst. Generell wirkt sich Tiefenentspannung auch positiv auf den Schlaf, bei Angst und allgemeiner Anspannung aus.
Dauer der Geburtshypnosecoaching: 2-3 Stunden
Inklusive: Aufnahme der Hypnose zum Üben zu Hause und Unterlagen mentale Geburtsvorbereitung HypnoBirthing.
Vorbereitung für Bauchgeburten
Entspannt und selbstbestimmt bei Kaiserschnitt.
Bei einem geplanten Kaiserschnitt nutzt du die Vorteile der Hypnose um die Geburt in Verbundenheit mit dir und deinem Baby zu erleben.
Die Hypnose umfasst folgende Themen:
deine Wünsche für die Geburt, was ist für dich zentral wichtig?
Vorbereitung des Babys vor der Geburt und die Bondingphase unmittelbar nach der Geburt .
Heilungsvorgänge und Vitalität unterstützen.
Das Stillen des Babys vorbereiten.
Nutze deine positiven Gedanken für ein schönes Geburtserlebnis.